問答題

【簡答題】運(yùn)動(dòng)中肌肉痙攣的處置方法是什么？

答案： 對痙攣部位的肌肉做牽引，并配合按摩、揉捏、叩打以及點(diǎn)壓委中、承山、涌泉穴等，以促進(jìn)痙攣緩解和消失。
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【簡答題】運(yùn)動(dòng)中腹痛的處置方法是什么？
答案： （1）如果沒有器質(zhì)性病變跡象，一般可采用減慢跑速，如加深呼吸，按摩疼痛部位或彎腰跑等方法處理。
（2）如疼痛仍...
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【簡答題】運(yùn)動(dòng)中肌肉酸痛的處置方法有哪些？
答案： （1）熱敷；對酸痛局部肌肉進(jìn)行熱敷，有助于損傷組織的修復(fù)及痙攣的緩解。
（2）伸展練習(xí)；對酸痛局部進(jìn)行靜力牽張...
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