多項選擇題單腳交換伸展式練習(xí)的醫(yī)療功效（）
A.背部獲得伸展和放松，國旁建的肌肉也得到伸展，滋養(yǎng)脊柱神經(jīng)
B.有助于消除腰圍線上的脂肪
C.增強生殖器官的健康，并根除多種女性性功能失調(diào)的毛病
D.改正扁平足和足弓塌陷
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1.多項選擇題向太陽致敬式練習(xí)是14個姿勢組成的整體，可以對身體產(chǎn)生很多益處（）
A.對消化系統(tǒng)，循環(huán)系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)，內(nèi)分泌系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)，肌肉系統(tǒng)等都有益
B.有助于使系統(tǒng)互相達致和諧狀態(tài)
C.有助于使人從睡意沉沉或懶散慵倦的狀態(tài)中清醒過來
D.它可以放松并興奮整個人體
2.多項選擇題半艦式練習(xí)的醫(yī)療功效（）
A、強壯雙腿、腹部和背部，增加這三處的力量
B.、壯神經(jīng)系統(tǒng)，脾臟，肝臟和膽囊
C、強壯胸部肌肉
D、對孕婦有利
