A.活動(dòng)前開門窗通換新鮮空氣,保持空氣質(zhì)量良好 B.安靜不受外界噪音的影響 C.配上寧?kù)o舒緩、空氣悠遠(yuǎn)的瑜伽音樂 D.為防止地面動(dòng)作受傷,準(zhǔn)備薄地毯或健身墊
A.瑜伽能實(shí)現(xiàn)自我與內(nèi)心,機(jī)體與精神的完美統(tǒng)一 B.讓人產(chǎn)生幸福、舒暢的感覺 C.很好的維持身心的健康和平衡狀態(tài) D.治愈疾病
A.少吃或不吃肉類 B.不搞不正當(dāng)?shù)男孕袨?br /> C.不賭博 D.不服用任何致醉物