半月式的功效：振作精神、伸展脊柱、增強腎功能。
犁式、側(cè)犁式、單腿肩倒立式、肩倒立式、頭倒立式、臥角式、身腿結(jié)合式
最新試題
站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習方式？（）
瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習者要遵守的五大誓言是（）。
瑜伽練習需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。
頂峰式屬于哪一類別的體式？（）
“站立前屈“練習時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。
