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問答題
【簡(jiǎn)答題】瑜伽橫隔膜呼吸法對(duì)身體三大功效是什么？
答案：
（1）橫隔膜呼吸不同于淺短的呼吸，能使宇宙能量充滿整個(gè)肺部，供應(yīng)身體充足的氧氣。
（2）將體內(nèi)的廢氣、濁氣、二...
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問答題
【簡(jiǎn)答題】瑜伽技巧是什么？
答案：
瑜珈的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作緩慢，當(dāng)利用丹田進(jìn)行腹部深呼吸，使體內(nèi)供氧量充足時(shí)，再藉瑜珈各種不同的姿勢(shì)，能充分伸展身體的肌肉與韌帶，在...
問答題
【簡(jiǎn)答題】瑜伽為何要“加熱”？
答案：
熱瑜伽對(duì)失眠、偏頭疼、腰背痛、頸椎并胃腸疾病等都有治療作用。同時(shí)練習(xí)瑜伽者可以減少面部皺紋，使人感覺年輕、長(zhǎng)壽，并能增加...
