站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）

“哈達(dá)”這個(gè)詞的含義是（），用中國人熟悉的表達(dá)是（）。

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。

幻椅式的呼吸方法是（）。

如果椎間盤受過傷，在做前屈時(shí)要注意什么？（）

內(nèi)臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）

橋式屬于哪一類體式？（）

指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。

“生命”的“生”意味著什么？（）

在做前屈動作的時(shí)候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。