問答題

【簡答題】正確的瑜伽呼吸方法有哪三種？

答案：

正確的瑜伽呼吸方法有：
（1）胸式呼吸法、
（2）腹式呼吸法、
（3）完全呼吸法。
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問答題

【簡答題】練習瑜伽常見的誤區(qū)有哪幾種？
答案： 練習瑜伽常見的誤區(qū)有：
（1）只有身體柔軟的人才適合練習瑜伽、
（2）瑜伽就是一種減肥運動、
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【簡答題】為什么說練習瑜伽因人而異？
答案： 因為練習者根據(jù)自身的身體素質來練習，不可以過度緊張或者過度用力。身體保持正常或安靜狀態(tài)，如果此時身體有不適或是病狀，則盡...
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