判斷題

一份運(yùn)動(dòng)處方應(yīng)包括鍛煉目標(biāo)、準(zhǔn)備活動(dòng)、鍛煉模式和整理活動(dòng)。

答案：正確

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對從事有規(guī)律的體育鍛煉者來說，最重要的營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)。

答案：錯(cuò)誤

對于過度鍛煉者，只需休息一段時(shí)間，集體即可得以恢復(fù)。

答案：錯(cuò)誤