問答題

【簡(jiǎn)答題】機(jī)體能源物質(zhì)的恢復(fù)包括哪幾個(gè)？

答案： 1.磷酸原的恢復(fù)：它的恢復(fù)很快，在劇烈運(yùn)動(dòng)后被消耗的磷酸原在20－30秒內(nèi)合成一半，2－3分鐘可完全恢復(fù)，它的恢復(fù)主要由...

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【簡(jiǎn)答題】如何認(rèn)識(shí)與實(shí)踐恢復(fù)手段？

答案： 1.運(yùn)動(dòng)疲勞是體內(nèi)多種因素綜合變化的結(jié)果，必須采用多種科學(xué)手段才能加速機(jī)體功能的恢復(fù)。
1）活動(dòng)性手段：可通過...

【簡(jiǎn)答題】準(zhǔn)備活動(dòng)與整理活動(dòng)的區(qū)別與應(yīng)用？

答案： 1.準(zhǔn)備活動(dòng)是指在比賽、訓(xùn)練和體育課的基本部分之前有目的進(jìn)行的身體練習(xí)。它可為即將來臨的劇烈運(yùn)動(dòng)或正式比賽做好機(jī)能上的準(zhǔn)...