單項選擇題

發(fā)展學生靈敏素質(zhì)的有效方法是下面哪一種？（）

A.圖形變換跑
B.自然地形跑
C.輪流領先跑

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單項選擇題

為了發(fā)展學生的身體素質(zhì)和跑的能力，下列一組輔助練習中用于增強腿部力量，提高大腿高抬幅度，發(fā)展跑的頻率的練習是（）

A.后蹬跑
B.單足跳
C.弓箭步走
D.高抬腿跑

單項選擇題

柔韌性訓練的基本方法是（）

A.重復訓練法
B.間歇訓練法
C.拉伸法
D.變換訓練法