單項(xiàng)選擇題有科學(xué)依據(jù)表明，音樂對(duì)人放松身體和心情、發(fā)泄情緒、緩解壓力是有著切實(shí)效果的，以下關(guān)于不同類型的音樂對(duì)壓力緩解不同的功效錯(cuò)誤的是（）

A.憂郁悲觀時(shí)，適合聆聽較為粗獷宏偉、意境廣闊、充滿活力的音樂。
B.心情煩悶失眠時(shí)，適合聽優(yōu)雅、寧靜、舒緩的音樂。
C.情緒煩躁時(shí)，適合聽一些慢節(jié)奏的曲子，讓心情慢慢平復(fù)下來。
D.晚上入睡之前可以聽一些重金屬、搖滾等刺激性的音樂。


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1.單項(xiàng)選擇題壓力緩解方式中，運(yùn)用腹式呼吸法時(shí)，以下說法錯(cuò)誤的是（）

A.要找到一個(gè)舒服的姿勢(shì)，可站著可坐著
B.用鼻呼吸而不用口
C.深呼吸（盡力鼓起肚子）3~5秒，屏息1秒，然后慢呼氣（盡力收回肚子）3~5秒，屏息1秒。
D.身體好的人，屏息時(shí)間要縮短，可以不屏息

2.單項(xiàng)選擇題以下屬于無氧運(yùn)動(dòng)的是（）

A.慢跑
B.舞蹈
C.短跑
D.瑜伽