單項(xiàng)選擇題為了發(fā)展速度力量,通常采用的負(fù)荷強(qiáng)度是()

A.30-50%
B.60-70%
C.70-80%
D.80-90%


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2.單項(xiàng)選擇題根據(jù)人體機(jī)能適應(yīng)性規(guī)律,下次課應(yīng)安排在負(fù)荷后,機(jī)體處于()

A.未完全恢復(fù)的情況下進(jìn)行
B.超量恢復(fù)階段進(jìn)行
C.疲勞的情況下進(jìn)行
D.復(fù)原階段進(jìn)行