單項選擇題重復訓練法,每次訓練強度較大,為保證質(zhì)量,下次練習前心率應恢復到()。
A.140次/分↑
B.130次/分↑
C.120次/分↑
D.110次/分↓
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1.單項選擇題根據(jù)人體機能適應性規(guī)律,下次課應安排在負荷后,機體處于()
A.未完全恢復的情況下進行
B.超量恢復階段進行
C.疲勞的情況下進行
D.復原階段進行
2.單項選擇題為了發(fā)展速度或最大力量訓練應在機體()
A.未完全恢復的情況下進行
B.超量恢復階段進行
C.基本恢復的情況下進行
D.疲勞的情況下進行