A.油煎和油炒對蛋的營養(yǎng)素破壞較大 B.烹調(diào)過程中的加熱具有殺菌作用,但是會降低其消化吸收 C.一般的烹調(diào)加工方法,如煮整蛋、油煎、油炒、蒸蛋,除維生素B1少量損失外,對其他營養(yǎng)成分影響不大 D.生蛋清中生存生物素和胰蛋白酶,有利于蛋白質(zhì)的消化吸收 E.提倡生吃鮮蛋
A.應(yīng)該供給航天員高蛋白質(zhì)膳食 B.膳食脂肪推薦供能以占總能量的30%為宜 C.碳水化合物攝入量應(yīng)占總能量的50%左右,并應(yīng)該由復(fù)雜碳水化合物的食物提供 D.為了增強(qiáng)骨礦物質(zhì)的保留應(yīng)對食物進(jìn)行維生素D強(qiáng)化 E.禁止補(bǔ)鐵
A.肝臟是維生素A含量最多的食物,每周攝入25g肝臟是有益的 B.標(biāo)準(zhǔn)所規(guī)定豆制品的數(shù)量是以豆腐干為基準(zhǔn) C.米不應(yīng)長時間浸泡在水中,洗米的次數(shù)不應(yīng)太多 D.煮米粥和發(fā)酵面食不應(yīng)加堿,以減少維生素的破壞 E.蔬菜要先洗后切,不應(yīng)長時間浸泡