問答題

【簡答題】徒手體操包括哪些主要動作？

答案： 舉、擺、振、屈、伸、繞、繞環(huán)、踢、蹲、跳、轉(zhuǎn)、跪、立、坐、臥。
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【簡答題】簡述徒手體操練習注意事項？
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2.科學的運動負荷是取得最佳鍛煉效果的重要因素
3.安全的練習場地是...
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【簡答題】簡述木啞鈴練習有哪些？
答案：

1.持鈴與擊鈴方法
2.啞鈴操
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