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中學(xué)課余運動訓(xùn)練的高中階段專項訓(xùn)練比重加大,力量負荷可迅速增加。
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采用重復(fù)訓(xùn)練法進行身體訓(xùn)練時,強度不能提高到極限水平。
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重復(fù)訓(xùn)練法即可用于身體訓(xùn)練,也可用于技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。
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