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采用重復(fù)訓(xùn)練法進(jìn)行身體訓(xùn)練時(shí),強(qiáng)度不能提高到極限水平。
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重復(fù)訓(xùn)練法即可用于身體訓(xùn)練,也可用于技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。
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負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度是相輔相成不可分割的,量大強(qiáng)度也要大,量小強(qiáng)度也要小。
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