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重復(fù)訓(xùn)練法即可用于身體訓(xùn)練,也可用于技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。
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負(fù)荷量和負(fù)荷強度是相輔相成不可分割的,量大強度也要大,量小強度也要小。
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運用變換訓(xùn)練法時要有目的地變換練習(xí)的各種條件。
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