問答題

【簡(jiǎn)答題】運(yùn)動(dòng)中關(guān)節(jié)韌帶損傷的處理辦法是什么？

答案： （1）應(yīng)當(dāng)在24小時(shí)內(nèi)采用冷敷，必要時(shí)加壓包扎，24小時(shí)以后采用理療、熱敷、按摩、針灸治療。
（2）待疼痛減輕...
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問答題

【簡(jiǎn)答題】運(yùn)動(dòng)中肌肉痙攣的處置方法是什么？
答案： 對(duì)痙攣部位的肌肉做牽引，并配合按摩、揉捏、叩打以及點(diǎn)壓委中、承山、涌泉穴等，以促進(jìn)痙攣緩解和消失。
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【簡(jiǎn)答題】運(yùn)動(dòng)中腹痛的處置方法是什么？
答案： （1）如果沒有器質(zhì)性病變跡象，一般可采用減慢跑速，如加深呼吸，按摩疼痛部位或彎腰跑等方法處理。
（2）如疼痛仍...
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