多項選擇題

美人魚練習中需要注意的事項有（）

A.脊柱的逐節(jié)活動
B.肩頸不代償
C.腰椎間盤突出者謹慎練習
D.柔韌性差者需要改變坐姿

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多項選擇題

倒懸系列腳踩繩肩立中禁忌中（）

A.生理期不能練習
B.孕期不能練習
C.嚴重頸椎病不能練習
D.不會倒立者不能練習

多項選擇題

矯正器卷下&卷上中說法正確的有（）

A.可以增強脊柱的逐節(jié)活動
B.是針對腹部肌群的訓練
C.可以伸展身體前側(cè)
D.是針對肩胛骨的前引后縮練習