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單項(xiàng)選擇題

采用“助力訓(xùn)練法則”的解剖學(xué)和生物力學(xué)依據(jù)是關(guān)于活動(dòng)的（）原理。

A.連續(xù)性
B.順序性
C.階段性
D.結(jié)構(gòu)性

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單項(xiàng)選擇題

在健美訓(xùn)練實(shí)踐中，助力的大小須以剛能克服（）為原則。

A.“制動(dòng)點(diǎn)”
B.“起始點(diǎn)”
C.“粘著點(diǎn)”
D.“阻力點(diǎn)”

單項(xiàng)選擇題

在保證動(dòng)作技術(shù)規(guī)范的前提下，放慢動(dòng)作速度，使動(dòng)作的全過程始終在肌肉保持緊張的被動(dòng)和主動(dòng)“收縮"狀態(tài)下進(jìn)行的一種動(dòng)作練習(xí)，稱為（）。

A.頂峰收縮訓(xùn)練法則
B.持續(xù)張緊訓(xùn)練法則
C.漸增超負(fù)荷法則
D.助力訓(xùn)練法則