單項選擇題

在保證動作技術(shù)規(guī)范的前提下，放慢動作速度，使動作的全過程始終在肌肉保持緊張的被動和主動“收縮"狀態(tài)下進行的一種動作練習(xí)，稱為（）。

A.頂峰收縮訓(xùn)練法則
B.持續(xù)張緊訓(xùn)練法則
C.漸增超負荷法則
D.助力訓(xùn)練法則

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單項選擇題

由于認識上的偏差和訓(xùn)練中的疏忽，有些人會出現(xiàn)多處薄弱、失衡、不勻稱等偏頗情況，采用優(yōu)先訓(xùn)練法則就可“（）”達到身體全面而均衡地發(fā)展。

A.糾偏正畸
B.拾遺補缺
C.精雕細琢
D.補差填缺

單項選擇題

在中級健美訓(xùn)練階段，優(yōu)先訓(xùn)練法則一般多體現(xiàn)在（）上。

A.“補差填缺”
B.“糾偏正畸”
C.“精雕細琢”
D.“肌肉優(yōu)先”

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