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A.準(zhǔn)備活動(dòng)法
B.整理活動(dòng)法
C.安全防范法
D.保護(hù)幫助法
E.量力適應(yīng)法

A.參加活動(dòng)劇烈、持續(xù)時(shí)間短項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員，需相應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的比例
B.從事持久運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員需更多熱能，因此膳食中應(yīng)供給較多的糖
C.參加游泳或在寒冷條件下運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員，可適當(dāng)增加脂肪攝入
D.運(yùn)動(dòng)后各種營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充應(yīng)及時(shí)，其中運(yùn)動(dòng)后2小時(shí)內(nèi)補(bǔ)充糖類可取得最大效益
E.運(yùn)動(dòng)時(shí)大量排汗，須及時(shí)補(bǔ)充水分，因此運(yùn)動(dòng)中、運(yùn)動(dòng)后應(yīng)立即攝入大量水分