A.運(yùn)動(dòng)量要適宜，鍛煉時(shí)間要適中
B.不宜做震動(dòng)性大、對(duì)抗性強(qiáng)的動(dòng)作
C.不宜參加游泳、長(zhǎng)跑、跳躍或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的快速運(yùn)動(dòng)
D.如遇有月經(jīng)紊亂，痛經(jīng)等現(xiàn)象發(fā)生時(shí)，則應(yīng)暫停體育鍛煉
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A.按摩
B.針灸
C.減慢速度、加深呼吸
D.按壓疼痛部位
A.重視預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷
B.調(diào)節(jié)身體，使之處于良好的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)
C.注意科學(xué)鍛煉
D.加強(qiáng)易傷部位鍛煉
A.消除壓力
B.加強(qiáng)力量
C.心臟健康
D.控制體重
A.寒冷階段
B.溫暖階段
C.適應(yīng)階段
D.提高階段
A.絕對(duì)力量
B.相對(duì)力量
C.靜力性力量
D.動(dòng)力性力量
最新試題
有關(guān)骨骺損傷的論述，正確的是（）
下列哪些和運(yùn)動(dòng)貧血的發(fā)生無(wú)太大關(guān)系？（）
青春發(fā)育期是兒童少年出現(xiàn)的一種迅速發(fā)育時(shí)期，在發(fā)育初期以（）發(fā)育突增現(xiàn)象為主。
心臟生理性雜音是（）期的雜音。
下列哪種情況下的運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)增加？（）
簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)過(guò)度的危害及其預(yù)防措施。
下列哪種運(yùn)動(dòng)屬于低沖擊力運(yùn)動(dòng)，適合關(guān)節(jié)疾病患者進(jìn)行？（）
冒險(xiǎn)行為就是有意尋求危險(xiǎn)或故意冒險(xiǎn)，下列哪項(xiàng)不是冒險(xiǎn)行為（）。
運(yùn)動(dòng)飲料比普通水更能有效地補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)中流失的水分和電解質(zhì)。
運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)疼痛感是正常的，應(yīng)該堅(jiān)持完成運(yùn)動(dòng)。