多項選擇題4周散步健身法是美國的達拉斯庫珀增氧健身法研究所的蘇珊•約翰遜博士設(shè)計的一個為期4周的散步方案，每周的散步計劃都瞄準不同的目標。第一周和第二周的目標是（）。
A.消除壓力
B.加強力量
C.心臟健康
D.控制體重
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1.多項選擇題冷水浴就使用冷水進行鍛煉，進行冷水浴時出現(xiàn)的生理反應(yīng)可分為（）等3個階段。
A.寒冷階段
B.溫暖階段
C.適應(yīng)階段
D.提高階段
2.多項選擇題力量素質(zhì)是指肌肉緊張或收縮時產(chǎn)生的一種能力，這種能力按肌肉收縮的形式可分為（）。
A.絕對力量
B.相對力量
C.靜力性力量
D.動力性力量
3.多項選擇題心肺系統(tǒng)是指在功能上有密切聯(lián)系的（）。
A.循環(huán)系統(tǒng)
B.消化系統(tǒng)
C.神經(jīng)系統(tǒng)
D.呼吸系統(tǒng)
4.多項選擇題學(xué)校學(xué)生通過《國家體育鍛煉標準》需要具備的素質(zhì)有（）等。
A.力量
B.對抗
C.速度
D.平衡
5.多項選擇題負重鍛煉法是使用（）等重物進行身體運動來鍛煉身體、增強體力的方法。
A.鉛球
B.杠鈴
C.沙袋
D.雙杠
最新試題
請簡述運動熱身的重要性和方法。
題型：問答題
長期過度運動可能會導(dǎo)致（）系統(tǒng)的過度興奮，引發(fā)心律失常等問題。
題型：填空題
麥氏試驗陽性，提示可能是下列哪種損傷？（）
題型：單項選擇題
簡述運動保健學(xué)的主要研究內(nèi)容和應(yīng)用領(lǐng)域。
題型：問答題
下列有關(guān)早期專項訓(xùn)練年齡的論述，錯誤的是（）
題型：單項選擇題
下列哪種運動屬于低沖擊力運動，適合關(guān)節(jié)疾病患者進行？（）
題型：單項選擇題
以下哪些是運動中的安全注意事項？（）
題型：多項選擇題
關(guān)于運動后的恢復(fù)措施，以下說法錯誤的是（）。
題型：單項選擇題
下列哪種情況下的運動可能導(dǎo)致運動損傷的風(fēng)險增加？（）
題型：單項選擇題
下列哪些和運動貧血的發(fā)生無太大關(guān)系？（）
題型：單項選擇題