A.適量的運動可以降低患心血管疾病的風(fēng)險B.運動可以幫助控制體重,預(yù)防肥胖癥C.運動可以提高免疫力,增強(qiáng)抵抗力D.運動可以改善心理狀態(tài),緩解壓力和焦慮E.只有高強(qiáng)度的運動才能帶來健康益處