單項(xiàng)選擇題

五個(gè)鍛煉身體的基本原則是（）

A.各種獨(dú)立
B.相互聯(lián)系，相互促進(jìn)
C.相互抑制
D.互不影響

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單項(xiàng)選擇題

人體是一個(gè)有機(jī)的統(tǒng)一體，各個(gè)器官和系統(tǒng)的機(jī)能都是相互聯(lián)系和相互影響的。因此，體育鍛煉選擇的練習(xí)內(nèi)容和方法應(yīng)力求全面影響身體，使各項(xiàng)身體素質(zhì)和身體各器官系統(tǒng)的機(jī)能得到全面發(fā)展。這里所體現(xiàn)的健康鍛煉原則是（）

A.從實(shí)際出發(fā)原則
B.循序漸進(jìn)原則
C.全面鍛煉原則
D.持之以恒原則

單項(xiàng)選擇題

人體對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的承受能力有一個(gè)緩慢的適應(yīng)過(guò)程，承受能力也是隨著鍛煉水平的提高，而逐步提高的。如果負(fù)荷量長(zhǎng)期停留在一個(gè)水平上，則不能對(duì)有機(jī)體產(chǎn)生良好刺激。有機(jī)體的機(jī)能提高是按照刺激——適應(yīng)——再刺激——再適應(yīng)的規(guī)律有節(jié)奏上升的。因此，在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)就應(yīng)隨著這個(gè)節(jié)奏和規(guī)律科學(xué)地（）

A.安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
B.持之以恒
C.從實(shí)際出發(fā)
D.進(jìn)行全面鍛煉