內(nèi)部表象和外部表象;模仿式表象;情景表象和動作表象。
1.目標(biāo)設(shè)置訓(xùn)練;2.放松訓(xùn)練;3.表象訓(xùn)練;4.注意集中訓(xùn)練;5.自我暗示訓(xùn)練;6.模擬訓(xùn)練。