A.膝蓋與腳尖的方向可以不一致 B.落地時可以身體可以放松,不必再收緊 C.按照腳尖、腳掌、腳心的順序依次落地 D.全腳放松下蹲
A.仰臥起坐 B.壓胯 C.大踢腿 D.壓腿
A.高強度符合刺激 B.肌肉訓(xùn)練的專門性與全面性 C.肌肉訓(xùn)練順序隨意 D.放松、松弛的使用肌肉群