單項選擇題

力量訓(xùn)練的生理學(xué)原則包括（）？

A.高強度符合刺激
B.肌肉訓(xùn)練的專門性與全面性
C.肌肉訓(xùn)練順序隨意
D.放松、松弛的使用肌肉群

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單項選擇題

在把桿訓(xùn)練中，“一位蹲”要注意的事項包括（）？

A.膝關(guān)節(jié)的方向與腳尖方向一致
B.半蹲時腳跟可離開地面
C.全蹲（深蹲）動作時先抬腳跟后下蹲
D.放松全腳

多項選擇題

人體的脊柱具備下列（）功能？

A.參與各種基本運動，在舞蹈中起重要作用
B.連接軀干與下肢
C.控制四肢的活動幅度
D.X彎曲和直立