A、提高軀干和骨盆側(cè)臥時的動態(tài)穩(wěn)定性 B、收緊大腿內(nèi)側(cè) C、收緊側(cè)腹部 D、美化腿部線條
A、側(cè)腹部 B、臀部 C、大腿 D、肩部
A、強化大腿外側(cè)肌肉 B、增強骨盆的穩(wěn)定性 C、增加肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定性 D、收緊臀部