A、側(cè)腹部 B、臀部 C、大腿 D、肩部
A、強化大腿外側(cè)肌肉 B、增強骨盆的穩(wěn)定性 C、增加肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定性 D、收緊臀部
A、大腿外側(cè) B、臀部 C、骨盆 D、肩部