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問答題
【簡答題】提高人體有氧代謝能力有哪些？
答案：
（1）運動形式；
（2）訓(xùn)練強度；
（3）持續(xù)時間；
（4）提高最大攝氧量的最低值，約為&...
（2）訓(xùn)練強度；
（3）持續(xù)時間；
（4）提高最大攝氧量的最低值，約為&...
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問答題
【簡答題】簡述運動處方的作用和特點。
答案：
（1）適用面廣，收效快，可廣泛適用于男女老少、不同體力水平、不同體質(zhì)人群；
（2）科學(xué)性強，節(jié)省時間，經(jīng)濟實惠...
（2）科學(xué)性強，節(jié)省時間，經(jīng)濟實惠...
問答題
【簡答題】體育鍛煉的好處在何處？
答案：
（1）體育鍛煉能使大腦和神經(jīng)系統(tǒng)得到鍛煉；
（2）體育鍛煉能提高循環(huán)系統(tǒng)的功能；
（3）體育鍛煉能提...
（2）體育鍛煉能提高循環(huán)系統(tǒng)的功能；
（3）體育鍛煉能提...
