單項(xiàng)選擇題以減肥為主要鍛煉目的的器械健身練習(xí)，大、小肌肉群每組次數(shù)分別在25～30次和30～40次。除此之外，每次必須增加至少（）的有氧運(yùn)動(dòng)練習(xí)。
A.10分鐘
B.15分鐘
C.20分鐘
D.30分鐘
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1.單項(xiàng)選擇題對(duì)于進(jìn)行有氧健身器械的鍛煉，可每天堅(jiān)持，時(shí)間保持在（）分鐘以上即可
A.15
B.20
C.25
D.30
2.單項(xiàng)選擇題進(jìn)行健身器械練習(xí)，一般以每周鍛煉（）或隔天訓(xùn)練為好
A.1~2天
B.2~3天
C.3~4天
D.4~5天
3.單項(xiàng)選擇題以減肥為主要鍛煉目的的練習(xí)，大肌肉群每組次數(shù)應(yīng)在（）次
A.25~30
B.30~35
C.35~40
D.40~45
4.單項(xiàng)選擇題以消除多余脂肪、增長(zhǎng)肌肉彈性為鍛煉目的的練習(xí)，大肌肉群每組次數(shù)應(yīng)在（）次
A.15~20
B.18~22
C.20~25
D.25~30
5.單項(xiàng)選擇題以發(fā)展肌肉力量、增強(qiáng)體力為鍛煉目的的練習(xí)，小肌肉群每組次數(shù)應(yīng)在（）次
A.7~10
B.8~15
C.12~18
D.18~22
最新試題
下列哪些指標(biāo)可以用于評(píng)價(jià)階段性練習(xí)的效果（）
題型：多項(xiàng)選擇題
以下哪些特點(diǎn)屬于柔韌性訓(xùn)練（）
題型：多項(xiàng)選擇題
在學(xué)習(xí)體育項(xiàng)目的技術(shù)和動(dòng)作執(zhí)行過程中，以下哪項(xiàng)是重要的訓(xùn)練原則（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
下列哪種訓(xùn)練可以更好的練習(xí)到平衡能力（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
在體育項(xiàng)目學(xué)習(xí)中，技術(shù)和動(dòng)作執(zhí)行的關(guān)鍵是（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健身健美比賽裁判員在比賽中應(yīng)保持良好的形象和風(fēng)度，不得在場(chǎng)內(nèi)吸煙、飲酒、進(jìn)食等。
題型：判斷題
體育項(xiàng)目的全面發(fā)展是指（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
訓(xùn)練次日晨或次日訓(xùn)練前，血蛋白表現(xiàn)陽(yáng)性，說明（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
在比賽中運(yùn)動(dòng)員面對(duì)困難和壓力時(shí)，應(yīng)該采取的心理應(yīng)對(duì)策略是（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
膝十字韌帶損傷病情嚴(yán)重者大概要（）周能恢復(fù)。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題