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單項(xiàng)選擇題

優(yōu)秀耐力運(yùn)動(dòng)員腿部肌纖維的百分組成最多的是（）。

A.白肌纖維
B.紅肌纖維
C.快肌纖維
D.慢肌纖維

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單項(xiàng)選擇題

在動(dòng)力性力量中，若要很快提高最大力量，應(yīng)采用（）。

A.重復(fù)次數(shù)多而阻力小的練習(xí)
B.重復(fù)次數(shù)少而阻力大的練習(xí)
C.最大負(fù)重的50％左右的負(fù)荷
D.采用12-16次的重復(fù)次數(shù)

單項(xiàng)選擇題

采用較低強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的練習(xí)或用長(zhǎng)段落的間歇訓(xùn)練方法主要是發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的（）。

A.無氧耐力
B.有氧耐力
C.速度耐力
D.力量耐力

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