單項(xiàng)選擇題

在動(dòng)力性力量中，若要很快提高最大力量，應(yīng)采用（）。

A.重復(fù)次數(shù)多而阻力小的練習(xí)
B.重復(fù)次數(shù)少而阻力大的練習(xí)
C.最大負(fù)重的50％左右的負(fù)荷
D.采用12-16次的重復(fù)次數(shù)

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