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問答題
【簡答題】運(yùn)動(dòng)前按摩作用？
答案：
通過按摩使運(yùn)動(dòng)員以良好的狀態(tài)投入運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練或比賽。因?yàn)榘茨梢栽鰪?qiáng)肌肉力量和彈性，增進(jìn)關(guān)節(jié)的靈活性和韌帶的柔韌性，通過適宜...
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問答題
【簡答題】按摩對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的作用？
答案：
按摩能使肌肉中毛細(xì)血管擴(kuò)張和閉塞的毛細(xì)血管開放，增強(qiáng)肌肉的血液供應(yīng)，改善肌肉的營養(yǎng)，增強(qiáng)肌肉的彈性和收縮力，提高肌肉的工...
問答題
【簡答題】女子經(jīng)期的衛(wèi)生注意事項(xiàng)？
答案：
1、經(jīng)期應(yīng)避免過冷，過熱的刺激，特別是下腹部不宜受涼，以免引起通經(jīng)或月經(jīng)失調(diào)。
2、經(jīng)期的第一，二天應(yīng)減小運(yùn)動(dòng)...
2、經(jīng)期的第一，二天應(yīng)減小運(yùn)動(dòng)...
