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A、減體重要循序漸進(jìn)，適宜的減體重是每周1kg。
B、及時(shí)補(bǔ)充水分的同時(shí)也要根據(jù)運(yùn)動(dòng)量與氣候控制飲水量，一日飲水量應(yīng)控制在2000ml以下。
C、此期間的飲食要保持高蛋白、高維生素、低糖、低脂肪，并供給必需的無機(jī)鹽。
D、不能采用只供給一種單純食品的方法。例如，只吃水果不吃飯，這樣會(huì)使機(jī)體受到損害。
A、輕度損傷
B、部分?jǐn)嗔?br />
C、完全斷裂
D、半月板損傷
A、120～130次/分鐘
B、140～150次/分鐘
C、160～170次/分鐘
D、180～200次/分鐘
A、20—30分鐘
B、30—40分鐘
C、40—50分鐘
D、1小時(shí)左右
A、冷敷
B、針刺
C、外敷新傷藥
D、拔罐
最新試題
大量研究表明，（）是非胰島素依賴型糖尿病的重要危險(xiǎn)因素。
晨脈是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練醫(yī)務(wù)監(jiān)督的重要指標(biāo)，下列不正確的描述是（）
下列哪種情況下的運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)增加？（）
運(yùn)動(dòng)保健學(xué)
在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)進(jìn)行充分的熱身活動(dòng)，以提高肌肉的（）和關(guān)節(jié)的靈活性，減少運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。
下列關(guān)于運(yùn)動(dòng)與健康關(guān)系的說法中，哪些是正確的？（）
冒險(xiǎn)行為就是有意尋求危險(xiǎn)或故意冒險(xiǎn)，下列哪項(xiàng)不是冒險(xiǎn)行為（）。
下列哪些運(yùn)動(dòng)可以有效鍛煉心肺功能？（）
下列哪一項(xiàng)不屬于運(yùn)動(dòng)保健學(xué)的研究內(nèi)容？（）
下列有關(guān)早期專項(xiàng)訓(xùn)練年齡的論述，錯(cuò)誤的是（）