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填空題
在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)進(jìn)行充分的熱身活動(dòng)，以提高肌肉的（）和關(guān)節(jié)的靈活性，減少運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。
答案：
溫度
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名詞解釋
功能性訓(xùn)練
答案：
功能性訓(xùn)練是一種以提高日常生活和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)中所需的基本身體能力為目標(biāo)的訓(xùn)練方式，強(qiáng)調(diào)全身協(xié)調(diào)性和運(yùn)動(dòng)效率。
名詞解釋
運(yùn)動(dòng)保健學(xué)
答案：
運(yùn)動(dòng)保健學(xué)是研究如何通過(guò)科學(xué)的體育鍛煉和合理的運(yùn)動(dòng)方式，來(lái)維護(hù)和增強(qiáng)人體健康，預(yù)防疾病，提高生活質(zhì)量的一門學(xué)科。
