A、大腿收到與軀干約成120度~140度角的位置 B、小腿與水面垂直 C、兩膝間距與肩同寬 D、腳掌內(nèi)側(cè)和小腿內(nèi)側(cè)對(duì)準(zhǔn)后方
A、自由式 B、抓臺(tái)式 C、擺臂式 D、蹲鋸式
A、吸氣盡量吸足 B、頭在吸氣時(shí)不宜過高 C、有一個(gè)閉氣過程 D、吐氣要充分