單項(xiàng)選擇題

瑜伽的最好練習(xí)效果是（）

A.努力的拉伸身體，不得到標(biāo)準(zhǔn)不休息
B.在深長、均勻的呼吸間想象身體韌帶柔和的伸展
C.練習(xí)過程中使用爆發(fā)力和反彈力以使得身體韌帶打開
D.與教練攀比，急于求成

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