單項選擇題發(fā)展步頻練習時，采用（）練習較為有效

A.低頻率
B.高頻率
C.小步跑
D.后登跑


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1.單項選擇題提高保持步頻步幅的能力主要是通過經(jīng)常的（），以改善神經(jīng)、肌肉對無氧代謝的承受能力

A.提高身體素質(zhì)
B.提高力量練習
C.增強訓練強度
D.重復鍛煉