單項(xiàng)選擇題提高保持步頻步幅的能力主要是通過(guò)經(jīng)常的（），以改善神經(jīng)、肌肉對(duì)無(wú)氧代謝的承受能力
A.提高身體素質(zhì)
B.提高力量練習(xí)
C.增強(qiáng)訓(xùn)練強(qiáng)度
D.重復(fù)鍛煉
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1.單項(xiàng)選擇題提高耐力素質(zhì)的主要原則是使肌體的負(fù)擔(dān)（）原來(lái)能負(fù)擔(dān)的耐力水平
A.超過(guò)
B.低于
C.等于
D.都不是
2.單項(xiàng)選擇題極限負(fù)荷水平的標(biāo)準(zhǔn)通常掌握在人體最大強(qiáng)度的（）%
A.80-90-95%
B.60-70-80%
C.70-80-85%
D.75-85-95%
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