后彎的力點主要放在哪兩個點？（）

后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。

展臂式的功效有哪些？（）

瑜伽對自由的定義是（）。

“站立前屈“練習時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。

幻椅式的呼吸方法是（）。

“生命”的“生”意味著什么？（）

核心肌肉群所起作用主要是（）。

“健康”一詞的解讀，更精準的是（）。