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多項選擇題三角伸展式的功法（）。

A.開始時直立，兩腿伸直，兩腳寬闊的分開。腳尖應(yīng)微微向外
B.兩臂向兩側(cè)平伸，與地面平行，呼氣慢慢向右側(cè)彎腰，在彎腰過程中要保持兩臂與軀干成90°角
C.吸氣慢慢恢復(fù)到基本三角式
D.當(dāng)向側(cè)邊彎腰時，腰部以上軀干可以同時向前彎曲

1.判斷題瑜伽眼睛保健操有助于使眼球的緊張得到舒緩，疲倦得到解除，使眼睛各條肌肉增強并充滿精力。

2.判斷題犁式對整個脊柱神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)極為有益，可以使32對神經(jīng)都受到滋養(yǎng)、增強和恢復(fù)活力。

3.判斷題摩天式對腹直肌群和腸臟有益，但對于治愈便秘沒有好處。

4.判斷題摩天式練習(xí)過程中要求上身從腰部向前彎曲，直到兩腿和背部成90°角。

5.判斷題幻椅式可以增進體態(tài)平衡穩(wěn)定，并矯正不良姿勢。