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食物脂肪的吸收率一般在()以上,最高的如菜籽油可達(),平均()。
答案:
80%;99%;95%
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填空題
不同食物成分,食物熱效應不等,脂肪的食物熱效應約消耗本身產生能量的(),碳水化合物為(),蛋白質最高可達()。混合膳食的食物熱效應一般相當于基礎代謝的()。
答案:
4%~5%;5%~6%;30%;10%
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填空題
根據(jù)我國的飲食習慣,成人碳水化合物以占總能量的()、脂肪占()、蛋白質占()為宜。
答案:
55%~65%;20%~30%;10%~15%
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