A.膳食纖維
B.礦物質(zhì)
C.維生素C
D.胡蘿卜素
E.植物化學(xué)物質(zhì)
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A.蛋白質(zhì)
B.脂肪
C.礦物質(zhì)
D.維生素A、D
E.B族維生素
A.碳水化合物
B.蛋白質(zhì)
C.植物油
D.膳食纖維
E.B族維生素
A.平衡膳食
B.合理營養(yǎng)
C.促進(jìn)健康
D.能量平衡
E.促進(jìn)發(fā)展
A.高碳水化合物
B.高脂肪
C.高膳食纖維
D.高蛋白
E.低動物脂肪
A.節(jié)約時間的趨勢
B.越來越衛(wèi)生
C.多樣化的趨勢
D.對綠色天然食品的需求
E.對保健營養(yǎng)品的需求
最新試題
運(yùn)動人群營養(yǎng)餐實(shí)例中,包括了減脂、增肌、馬拉松備賽營養(yǎng)餐制作方法。
蛋白棒是一種零食,它不同于普通零食的主要原因是強(qiáng)調(diào)了蛋白質(zhì)的含量。
肌肉體積的增大是由肌纖維增粗導(dǎo)致的,其實(shí)質(zhì)是肌肉收縮蛋白合成增加。
乳清蛋白中的乳鐵蛋白,含量較高但生物活性低。
在高能量膳食的過程中,身體會產(chǎn)生對高能量膳食的適應(yīng),這種現(xiàn)象被稱為“代謝適應(yīng)”或者叫“能量效率提高”。
運(yùn)動營養(yǎng)方案應(yīng)遵循的原則包括多吃零食,隨時補(bǔ)充能量。
支鏈氨基酸的主要功能包括促進(jìn)蛋白質(zhì)合成,并為肌肉提供能量。
增肌只需要大量攝入蛋白質(zhì)。
平衡餐盤法膳食模式的優(yōu)點(diǎn)是減重效果快。
減少蔬菜水果攝入量不利于保持膳食纖維推薦攝入量。