多項選擇題谷類包括米、面、雜糧,薯類包括馬鈴薯、甘薯、木薯等,主要提供()
A.碳水化合物
B.蛋白質(zhì)
C.植物油
D.膳食纖維
E.B族維生素
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1.多項選擇題中國居民膳食指南的核心是()
A.平衡膳食
B.合理營養(yǎng)
C.促進健康
D.能量平衡
E.促進發(fā)展
2.多項選擇題中國居民傳統(tǒng)的膳食結(jié)構(gòu)特點是()
A.高碳水化合物
B.高脂肪
C.高膳食纖維
D.高蛋白
E.低動物脂肪
3.多項選擇題現(xiàn)代人的飲食趨勢有()
A.節(jié)約時間的趨勢
B.越來越衛(wèi)生
C.多樣化的趨勢
D.對綠色天然食品的需求
E.對保健營養(yǎng)品的需求
4.多項選擇題屬于地中海膳食結(jié)構(gòu)特點的是()
A.膳食富含植物性食物
B.食物的加工程度低
C.橄欖油是主要的食用油
D.每天食用少量適量奶酪和酸奶
E.每月食用幾次紅肉
5.多項選擇題()已成為西方人的三大死亡原因。
A.心臟病
B.糖尿病
C.猝死
D.腦血管病
E.惡性腫瘤
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肌酸能夠提高短距離跑、高強度有氧運動的能力,具有抗疲勞、促恢復的作用。
題型:判斷題
平衡餐盤法不包括保健食品類食物。
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高強度間歇訓練是最高效的增肌運動之一,適合所有人進行,能隨時開始訓練。
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支鏈氨基酸的主要功能包括促進蛋白質(zhì)合成,并為肌肉提供能量。
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地中海飲食結(jié)構(gòu)的六大特點包括蔬菜水果、魚類、五谷雜糧、豆類、山茶油和黃酒。
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有氧訓練能提高脂肪酸的代謝能力。
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抗氧化劑的作用是增加肌肉力量。
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牛磺酸的生理功能包括促進腦細胞發(fā)育、提高神經(jīng)傳導和視覺功能、調(diào)節(jié)血脂等。
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直鏈淀粉是多糖。
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乳鐵蛋白的生物學作用包括降低血糖。
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