單項(xiàng)選擇題

以下不符合普通人的運(yùn)動(dòng)指南的是（）

A.運(yùn)動(dòng)類(lèi)型以有氧運(yùn)動(dòng)和耐力運(yùn)動(dòng)為主
B.運(yùn)動(dòng)頻率以每周5～7次為宜，最好每天1次
C.運(yùn)動(dòng)時(shí)間以每天30～60min，或每周150min以下為宜
D.高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)對(duì)改善心肺機(jī)能有良好作用

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