肌酸能夠提高短距離跑、高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)的能力，具有抗疲勞、促恢復(fù)的作用。

減少蔬菜水果攝入量不利于保持膳食纖維推薦攝入量。

輔酶Q10的主要作用是增強(qiáng)能量產(chǎn)生、抗氧化保護(hù)、減少肌肉損傷與加速恢復(fù)、提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)以及心臟保護(hù)作用等。

直鏈淀粉是多糖。

磷酸果糖促進(jìn)無氧和有氧代謝能力，具有抗氧化的作用。

減脂人群應(yīng)增加膳食纖維的攝入。

β-丙氨酸通常以膠囊或粉末的形式存在運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)品市場(chǎng)，可增加有氧耐力。

食用油脂是糖的主要食物來源之一。

力量訓(xùn)練是發(fā)展肌肉力量和肌肉體積的主要訓(xùn)練方式。

水合狀態(tài)與飲食習(xí)慣沒有直接關(guān)系。